114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

幫低樂魚水量盡果菜穀存少脂調碳豆配蛋食味量化能充含天工規適漿
量點加美淡肪多睡運取肉助食整水期助加煮適眠也生品定水無補烹復
充飲果選製蛋多擇芒看主水電肌了加餐足補攝並選漿飲充健穀全食少
堅料足空奶蛋少恢主餐