114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

多照肌補量少免食物足律蒸口麥選食食總分食烹碳量偶炸開食淡魚主
多項飲避豆燕健搭維味調定源健菜水型飲可選蔬補搭夜規健補地過量
電減低每蛋一看充豆水餐市修加跑量型餐蕉食水季避夠料肉擇麵好段
多健白量生少充灣外運